2014年4月アーカイブ

二の腕を痩せたいと思ったのは、この間お風呂に入った時。 最近運動不足なのにおやつの食べすぎかなぁとは前々から思っていたんですが、お風呂に入った時、よく自分の二の腕を見てみると、「あれ?自分、こんなに二の腕太かったけ?」とちょっと絶望しました。 この間まで夏でしたし長袖を着てもゆったりとしたカーディガンを羽織る程度だったので気づきませんでしたが、これはやばいと思いました。 お菓子をやめたら痩せるかなぁと実践中です。 http://murilyo.com
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外食は簡単で、お家で作るよりも安上がりに成るかもそれませんが、自分の体を作る食物を自分で料理しませんか。
海の塩を使い、甘味はテンサイ糖や黒砂糖や蜂蜜、自分の好みの油やスパイスを使い自分の好きな物を作るのは、わがままの極致です。

面倒だなと思ったらワンポットクッキング、お鍋一つで全部作る事が出来るカレーやシチューや炊き込みご飯や焼きそばを、そう呼びます。

自分の体に入れたいナと思う食品を選んで、料理して自分の体に合う油や塩を使って体をつくります。
そのとき、なるべく市販のソースや科学的な保存料が入ってないものを選びましょう。
面白い物で、自作の料理の後は水洗いで汚れが落ちます。
科学的な油が入ってないからでしょうか、汚れ物は水洗いだけで洗いあがりスッキリ。

色々な野菜を鍋に放り込んでお肉を入れて実だくさんのスープ、スパイスを入れてカレースープ、市販のカレールーを使いませんから、カロリーは心配する必要は有りません。

5,6年前と変わらない量なのにすぐに太り、ダイエットに挑戦しても昔のように成功しなくなったという人にいわゆる酵素ドリンクダイエットは絶対に成功を約束します。
体重の減少を目的とするなら体質を変えることや朝の運動といったやり方が数多く見つかりますが、とりあえず食べ物から摂る熱量を削減することに重点を置いたのが流行りです。
みんなが振り向くボディーをゲットしたい、おなかの肉をなんとかしたい、脂肪を落としたい、キレイと言われたい、そう思っている女の夢の実現を約束する最新の酵素ダイエットドリンクは女子の友だと言われています。
口コミのダイエットにあきらめた場合の話として、食事のダイエット方法に頑張った人々がたくさんいました。選択したダイエット方法というものにも間違っていた点があったのかもしれませんね。
成功者の多い酵素ダイエットドリンクはダイエットにトライしている女性に欠かせない栄養素とか強い体質に近づけてくれる物だと思います。ダイエット効果を高めそれをキープするために欠かせません。
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化粧水を顔につけるとき、皆様はどのようにしているでしょうか。
手に化粧水を含まれたりためたりして、顔にピシャピシャと浴びるようにつける。
コットンに化粧水を含ませて、パッティングする。もしくはコットンパックをする。
人それぞれだと思います。化粧水のパッケージに書かれているオススメの使い方を無視する人もたくさんいらっしゃるでしょう。
これについてですが、髪の毛の洗い方と同じだと私は思います。つまり、人それぞれでいいんじゃないかと。
効果があるのはコットンを使ってパッティング、コットンパックでしょう。手で浴びるようにつけると化粧水がこぼれてしまったりしてしまいます。
ただ、こちらのほうが顔につく化粧水の量は多いでしょう。パッティングは昔ながらの方法だからとなんとなくやっていても、実際のところどれくらいの効果があるのかはっきりとはしていません。
しっかりと顔に化粧水がついて、乳液で蓋をしさえすれば、なんでもいい。私は、そう思います。


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